¿Cómo medir nuestra capacidad pulmonar?
Una de las primeras cosas que debemos aprender para aguantar la respiración es saber respirar correctamente. Parece algo obvio pero no lo es tanto cuando el objectivo es llenar los pulmones al 100% de nuestra capacidad. Normalmente las personas que no practican apnea suelen usar el 40% o menos, por lo que si llegamos a llenar [...]
